17 marca obchodzimy Dzień św. Patryka, tak więc musi być dziś zielono :-) Zamiast piwa koloru zielonego proponuję zdrowy koktajl ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego. W ogóle nic nie czuć szpinaku! Jest zdrowy i smaczny :-)
Składniki:
(na 2 szklanki widoczne na zdjęciu)
(na 2 szklanki widoczne na zdjęciu)
- 2 dojrzałe kiwi,
- 1-1,5 szklanki soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciskanego, niestety poszłam na łatwiznę i zrobiłam z soku 100% z kartonu),
- 1 garść świeżego szpinaku.
Wykonanie:
Kiwi przekrajamy na pół, łyżeczką wydłubujemy owoc ze skórki. Szpinak myjemy, wrzucamy go do blendera razem z kiwi. Zalewamy szklanką soku pomarańczowego. Miksujemy/blendujemy wszystko. Możemy dodać do naszego smoothie trochę więcej soku, będzie wtedy rzadszy i słodszy. Możemy dodać również lód kruszony lub w kostkach. Do picia używam grubych słomek. Pozostałe cząstki owoców łatwiej przez nie przechodzą.
Uwielbiam owoce pod każdą postacią! A zielone koktajle owocowo - warzywne piję przynajmniej raz w tygodniu, pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńMuszę także zacząć częściej robić i pić takie koktajle :) Pozdrawiam!
UsuńJak dla mnie idealne połączenie smaków :)
OdpowiedzUsuńOj tak!
Usuńjest świetny, prawda? :)
OdpowiedzUsuńoj jest super!
UsuńPiękny :)
OdpowiedzUsuńdziękuję :)
UsuńUwielbiam kiwi w koktajlach :) jak tylko robi się cieplej przyrządzam litry owocowych koktajli :)
OdpowiedzUsuńOj i ja muszę zacząć częściej robić takie koktajle!
UsuńOj jak pysznie wygląda. :) szkoda, że mam szlaban na cytrusy.
OdpowiedzUsuńoj tak szkoda wielka, może jakimś innym sokiem zastąpić ? np bananowym ? :)
UsuńPiękne zdjęcia i jakże smakowicie wygląda ten koktajl! Musi być pyszny:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ciepło, Kasia <3
dziękuję bardzo za miłe słowa, oj polecam przepis jest bardzo smaczny w ogóle nie czuć szpinaku :)
UsuńJedno z moich ulubionych połączeń smakowych! Ja jeszcze czasem banana dodaję. Pyszności i ile zdrowia w jednej szklance :)
OdpowiedzUsuńZ bananem też często robię różnego rodzaju koktajle :)
Usuń