wtorek, 11 czerwca 2019

Morskie smoothie bowl

Fajnym letnim śniadaniem jest takie smoothie bowl w morskim klimacie. Piasek jest jadalny :) Łapcie przepis :)



Składniki:
- 1 opakowanie schłodzonego małego jogurty naturalnego (najlepiej gęstego typu greckiego),
- odrobina niebieskiego barwnika spożywczego,
- czekoladki/praliny muszle,
- żółte gwiazdki jako rozgwiazdy.

Piasek jadalny:
- garść wiórków kokosowych (prażone),
- brązowy cukier gruboziarnisty,
- płatki kukurydziane,
- kamyczki i patyczki cukrowe (czarne i złote, np. Dr Oetker).

Wykonanie:
Jogurt przekładamy do miseczki (zostawiamy tylko tak ok 1 łyżeczkę na później do ozdoby), dodajemy barwnik (w zależności jaki chcemy uzyskać kolor). Posypujemy jadalnym piaskiem, dokładamy borówkę amerykańską i czekoladki muszle. W niektórych miejscach dajemy kleks z jogurtu naturalnego (żeby zrobić fale/pianę morską).  

Piasek
Wiórki kokosowe prażymy na suchej patelni do ładnego zarumienienia. Po wystygnięciu dodajemy cukier brązowy, pokruszone płatki kukurydziane, odrobinę cukrowych kamyczków, patyczków i gwiazdek.
















2 komentarze:

  1. Fajny przepis :) zamiast barwnika spożywczego polecam niebieską spirulinę, zdrowo i naturalnie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chciałam właśnie kupić ale nigdzie nie mogłam znaleźć, muszę zamówić w Internecie :)

      Usuń

Dziękuję serdecznie za odwiedzenie mojego bloga. Miło mi będzie jak zostawisz swój komentarz :) An@Mari